Продукт

Хлопья овсяные Геркулес: калорийность и КБЖУ

ООО Сольоптторг

Коротко

Классические овсяные хлопья, известные как «Геркулес», изготавливаются из цельного овса, прошедшего минимальную обработку. Они являются отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию чувства сытости. Эти хлопья идеально подходят для приготовления питательной каши на завтрак, которую можно дополнить фруктами, ягодами или орехами для вкуса и пользы. На 100 г — 305 ккал, 11 г белка, 6.2 г жира и 51 г углеводов.

КБЖУ хлопья овсяные геркулес на 100 г

305ккал / 100 г
Б 11 гЖ 6.2 гУ 51 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
305ккал
Б 11 гЖ 6.2 гУ 51 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить овсяные хлопья Геркулес?
Для приготовления каши залейте хлопья водой или молоком в соотношении примерно один к двум и варите на медленном огне до желаемой консистенции, периодически помешивая. Обычно это занимает несколько минут. Готовую кашу можно подавать с добавками по вкусу.
Чем полезны овсяные хлопья Геркулес?
Овсяные хлопья богаты медленными углеводами, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Они также содержат витамины группы B, магний и железо, способствуя общему укреплению организма и улучшению работы нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.