Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Хлопья овсяные Ясно солнышко
Продукт

Хлопья овсяные Ясно солнышко: калорийность и КБЖУ

Ясно солнышко

Хлопья овсяные Ясно солнышко

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Классические овсяные хлопья от бренда "Ясно солнышко" — это цельные зерна овса, прошедшие минимальную обработку. Их легко готовить, достаточно залить горячей водой или молоком и варить несколько минут. Овсянка — отличный источник клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости надолго. Прекрасный выбор для здорового завтрака, который зарядит энергией на весь день. На 100 г — 360 ккал, 13 г белка, 6.5 г жира и 58 г углеводов.

КБЖУ хлопья овсяные ясно солнышко на 100 г

360ккал / 100 г
Б 13 гЖ 6.5 гУ 58 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 13 гЖ 6.5 гУ 58 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Хлопья рисовые сухие для детского питания390 ккал / 100 г
Холодный рис с вареньем из красной смородины155.6 ккал / 100 г
Холодный рис с яблоками258.7 ккал / 100 г
Хрустящие хлебцы для бутербродов350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше готовить овсяные хлопья?
Хлопья можно варить на воде или молоке до желаемой консистенции, обычно это занимает несколько минут. Также их можно залить кипятком или горячим молоком и дать настояться под крышкой для более быстрого приготовления.
Чем полезны овсяные хлопья?
Овсяные хлопья богаты растворимой клетчаткой, которая помогает снижать уровень холестерина и стабилизировать уровень сахара в крови. Они также содержат витамины группы B и минералы, способствуя общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.