Продукт

Икра лососевая Горбуша: калорийность и КБЖУ

Сахалин рыба

Коротко

Икра горбуши — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры тихоокеанских лососевых рыб. Её обычно солят и упаковывают для употребления в пищу. Икра горбуши богата белком, полезными жирами, витаминами и минералами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамин D и селен, что делает её ценным дополнением к рациону. На 100 г — 250 ккал, 32 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая горбуша на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 32 гЖ 13 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 32 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить икру горбуши?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую банку храните в соответствии с рекомендациями производителя, обычно в холодильнике.
С чем лучше всего сочетается икра горбуши?
Икра горбуши традиционно подается на тостах или блинах с маслом или сметаной. Она также отлично дополняет бутерброды, салаты и другие закуски, придавая им изысканный вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.