Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Икра лососевая зернистая
Продукт

Икра лососевая зернистая: калорийность и КБЖУ

ПУТИНА

Коротко

Зернистая лососевая икра — это ценный деликатес, получаемый из икринок лососевых рыб. Икру обычно солят и консервируют, иногда добавляя небольшое количество растительного масла или консервантов для сохранения свежести. Её часто употребляют как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб или блины, используют для украшения блюд. Богата белком, полезными жирами (омега-3) и витаминами. На 100 г — 250 ккал, 30 г белка, 14 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая зернистая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 30 гЖ 14 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 30 гЖ 14 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Икра лососевая зернистая268 ккал / 100 г
Икра лососевая зернистая "РК Мир океана"150 ккал / 100 г
Икра масаго250 ккал / 100 г
Икра минтая130 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить лососевую икру?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой, и употребить в течение нескольких дней. Неоткрытую банку храните в соответствии с рекомендациями производителя, обычно в прохладном месте.
Чем полезна лососевая икра?
Икра является отличным источником высококачественного белка, незаменимых жирных кислот омега-3, витаминов группы B, витамина D, а также минералов, таких как йод и селен. Она способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.