Блюдо

Кабачки, фаршированные овощами и рисом: калорийность и КБЖУ

Кабачки, фаршированные овощами и рисом
Коротко

Это сытное и полезное блюдо, где нежные кабачки фаршируются смесью ароматных овощей и риса, а затем запекаются до золотистой корочки. Отличный вариант для легкого ужина или обеда, который насыщает и дарит приятное послевкусие. Блюдо богато клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 117 ккал, 4.9 г белка, 3 г жира и 18.6 г углеводов.

КБЖУ кабачки, фаршированные овощами и рисом на 100 г

117.3ккал / 100 г
Б 4.9 гЖ 3 гУ 18.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117.3ккал
Б 4.9 гЖ 3 гУ 18.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать фаршированные кабачки?
Фаршированные кабачки вкусны как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или птице.
Чем полезны кабачки в этом блюде?
Кабачки — низкокалорийный овощ, богатый водой и клетчаткой, что способствует очищению организма и улучшению работы кишечника. Они также содержат калий и витамины группы B.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.