Калорика 
Кальмар — это морской моллюск, который является популярным морепродуктом. Его мясо ценится за нежный вкус и высокое содержание белка. Кальмары можно варить, жарить, тушить, запекать или использовать в салатах и закусках. Они являются отличным источником йода и селена, полезных для щитовидной железы и иммунной системы. На 100 г — 80 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ кальмар на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно приготовить кальмары?
Чем полезны кальмары?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.