Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кальмары, приготовленные на гриле
Продукт

Кальмары, приготовленные на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Кальмары, приготовленные на гриле, — это популярное блюдо из морепродуктов, известное своим нежным вкусом и ароматом дымка. Кальмары обычно маринуют перед приготовлением, а затем быстро обжаривают на открытом огне или решетке. Это блюдо отлично подходит как самостоятельная закуска или как часть основного приема пищи, богатое белком и низкокалорийное. На 100 г — 150 ккал, 25 г белка, 5 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ кальмары, приготовленные на гриле на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 25 гЖ 5 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 25 гЖ 5 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кальмары (щупальца сушеные)290 ккал / 100 г
Кальмары (щупальца в маринаде)150 ккал / 100 г
Кальмары сушеные290 ккал / 100 г
Кальмары сушеные кольцами300 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны кальмары, приготовленные на гриле?
Кальмары являются отличным источником высококачественного белка, который важен для построения мышц и общего здоровья. Они также содержат полезные минералы, такие как селен и йод, необходимые для нормального функционирования щитовидной железы и иммунной системы. Приготовление на гриле позволяет минимизировать добавление жиров.
С чем лучше всего сочетать кальмары на гриле?
Кальмары на гриле прекрасно сочетаются со свежими овощными салатами, легкими соусами на основе йогурта или лимонного сока, а также с запеченными овощами или рисом. Они также могут служить дополнением к пасте или другим блюдам из морепродуктов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.