Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Капуста брокколи Бондюэль замороженная
Продукт

Капуста брокколи Бондюэль замороженная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженная брокколи от Бондюэль — это удобный способ добавить в рацион ценные витамины и клетчатку. Продукт сохраняет максимум полезных свойств благодаря шоковой заморозке сразу после сбора. Брокколи можно использовать для приготовления супов, гарниров, салатов или запеканок, добавляя её непосредственно из морозилки. На 100 г — 35 ккал, 2.8 г белка, 0.4 г жира и 6.7 г углеводов. Она богата витамином С, К и фолиевой кислотой.

КБЖУ капуста брокколи бондюэль замороженная на 100 г оценка

35ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 0.4 гУ 6.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 2.8 гЖ 0.4 гУ 6.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Капуста брокколи быстрозамороженная ВкусВилл30 ккал / 100 г
Капуста брокколи34 ккал / 100 г
Капуста Брокколи34 ккал / 100 г
Капуста брокколи34 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить замороженную брокколи?
Замороженную брокколи можно варить, готовить на пару, тушить или запекать. Добавляйте её в блюда непосредственно из морозильной камеры, не размораживая предварительно. Время приготовления зависит от способа и желаемой степени мягкости.
Чем полезна брокколи?
Брокколи является отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения. Она также содержит антиоксиданты, витамины (особенно С и К) и минералы, поддерживающие иммунную систему и общее состояние здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.