Калорика Капуста кейл (кудрявая), свежая: калорийность и КБЖУ
Кейл, или кудрявая капуста, — это листовой овощ, который ценится за свою питательную ценность. Его можно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты, смузи, или подвергать термической обработке — тушить, запекать, жарить. Кейл богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его ценным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 49 ккал, 4.3 г белка, 0.9 г жира и 8.8 г углеводов.
КБЖУ капуста кейл (кудрявая), свежая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить кейл?
Чем полезен кейл?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.