Калорика Капуста кейл отварная: калорийность и КБЖУ
Кейл — это вид листовой капусты, отличающийся крупными, кудрявыми листьями и насыщенным зелёным цветом. Её часто используют в салатах, смузи, а также готовят на пару, тушат или запекают. Отварной кейл — отличный источник витаминов и минералов, особенно полезный для поддержания иммунитета и здоровья костей. На 100 г — 36 ккал, 2.9 г белка, 1.2 г жира и 5.3 г углеводов.
КБЖУ капуста кейл отварная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить кейл, чтобы сохранить максимум пользы?
Можно ли есть кейл сырым?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.