Калорика Капуста листовая (мангольд), сырая: калорийность и КБЖУ
Листовая капуста, также известная как мангольд, представляет собой разновидность листовых овощей, отличающуюся крупными, мясистыми листьями и стеблями. Её употребляют в пищу как в сыром виде, добавляя в салаты, так и после термической обработки – тушения, варки или запекания. Мангольд ценится за высокое содержание витаминов и минералов, способствующих укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 20 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 3.7 г углеводов.
КБЖУ капуста листовая (мангольд), сырая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить сырую листовую капусту?
Можно ли использовать стебли листовой капусты?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.