Продукт

Капуста пекинская: калорийность и КБЖУ

Коротко

Пекинская капуста, также известная как китайская капуста, — это овощ, который часто употребляют в свежем виде в салатах или используют в приготовлении различных блюд, таких как супы и тушеные овощи. Она ценится за хрустящую текстуру и нежный вкус. На 100 г — 15 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 3 г углеводов. Этот овощ является хорошим источником витаминов и минералов.

КБЖУ капуста пекинская на 100 г оценка

15ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.2 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
15ккал
Б 1.5 гЖ 0.2 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна пекинская капуста?
Пекинская капуста богата витаминами C и K, а также содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения. Она низкокалорийна, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за весом.
Как лучше всего хранить пекинскую капусту?
Храните пекинскую капусту в холодильнике, завернув в пищевую пленку или поместив в пакет для овощей. Это поможет сохранить её свежесть и хрустящую текстуру в течение нескольких дней.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.