Картофель, фаршированный рыбой: калорийность и КБЖУ

Это сытное и вкусное блюдо, где нежный картофель запекается с сочной рыбной начинкой. Часто готовят, предварительно отварив или запекши картофель до полуготовности, затем удалив часть мякоти и наполнив её мелко нарезанной рыбой, смешанной с овощами и специями. После этого картофель доводят до готовности в духовке. Блюдо богато белком и полезными жирами, что делает его отличным выбором для полноценного обеда или ужина. На 100 г — 115 ккал, 4.2 г белка, 4.1 г жира и 15.3 г углеводов.