Продукт

Картофель фри: калорийность и КБЖУ

Коротко

Картофель фри — это популярное блюдо из картофеля, нарезанного брусочками и обжаренного во фритюре до золотистой корочки. Его часто подают как самостоятельную закуску или гарнир к мясным блюдам и бургерам. Благодаря содержанию углеводов, картофель фри может быть источником энергии. На 100 г — 312 ккал, 3.4 г белка, 14.7 г жира и 41.4 г углеводов.

КБЖУ картофель фри на 100 г

312ккал / 100 г
Б 3.4 гЖ 14.7 гУ 41.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
312ккал
Б 3.4 гЖ 14.7 гУ 41.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить картофель фри?
Для приготовления картофеля фри картофель нарезают брусочками, промывают и обсушивают. Затем его обжаривают в большом количестве раскаленного растительного масла до готовности и золотистого цвета. Важно использовать достаточно масла, чтобы брусочки свободно плавали и равномерно прожаривались.
Чем полезен картофель фри?
Картофель фри является источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Также он содержит калий, важный для поддержания водно-солевого баланса и работы сердечно-сосудистой системы. При умеренном употреблении может быть частью сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.