Продукт

Картофель хашбраун с сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой тертый картофель, обжаренный до золотистой корочки, с добавлением сыра. Хашбраун обычно подают на завтрак как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и яичным блюдам. Он является источником углеводов, обеспечивающих энергией, а сыр добавляет белок и кальций. На 100 г — 223 ккал, 5.1 г белка, 15.5 г жира и 16.2 г углеводов.

КБЖУ картофель хашбраун с сыром на 100 г

223ккал / 100 г
Б 5.1 гЖ 15.5 гУ 16.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
223ккал
Б 5.1 гЖ 15.5 гУ 16.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить картофель хашбраун с сыром?
Для достижения хрустящей корочки и расплавленного сыра, хашбраун рекомендуется обжаривать на сковороде с небольшим количеством масла до золотистого цвета с обеих сторон. Можно также запечь его в духовке.
Чем полезен картофель хашбраун с сыром?
Картофель является хорошим источником энергии благодаря содержанию углеводов. Сыр добавляет в блюдо белок и кальций, которые важны для построения и укрепления костей. Это сытное блюдо, которое может стать отличным началом дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.