Продукт

Картофель консервированный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированный картофель — это уже готовый к употреблению продукт, который часто используют в салатах, супах или как гарнир. Его можно быстро разогреть или добавить в блюдо, чтобы сэкономить время на приготовлении. Картофель богат калием и клетчаткой, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону, особенно когда нет времени на варку свежего. На 100 г — 60 ккал, 1.4 г белка, 0.2 г жира и 13.6 г углеводов.

КБЖУ картофель консервированный на 100 г

60ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 0.2 гУ 13.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 1.4 гЖ 0.2 гУ 13.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированный картофель?
Консервированный картофель универсален: его можно добавлять в салаты, супы, рагу или просто разогреть и подать как самостоятельный гарнир. Он отлично впитывает соусы и маринады, придавая блюдам насыщенный вкус.
Чем консервированный картофель отличается от свежего?
Главное отличие — степень готовности. Консервированный картофель уже прошел термическую обработку и готов к употреблению, что значительно сокращает время приготовления. Он также может иметь более мягкую текстуру по сравнению со свежим.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.