Продукт

Картофель, нарезанный ломтиками: калорийность и КБЖУ

Картофель, нарезанный ломтиками
Коротко

Это картофель, нарезанный тонкими ломтиками, обычно приготовленный путем запекания или тушения. Он является популярным гарниром ко многим блюдам, благодаря своей нейтральной вкусовой основе, которая хорошо сочетается с различными соусами и специями. Картофель богат калием и витамином C, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 168 ккал, 7.1 г белка, 9.6 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ картофель, нарезанный ломтиками на 100 г

168ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 9.6 гУ 13.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
168ккал
Б 7.1 гЖ 9.6 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить картофель ломтиками?
Картофель ломтиками обычно запекают в духовке до золотистой корочки или тушат с добавлением сливок или бульона. Можно также добавить чеснок, травы и сыр для придания более насыщенного вкуса.
Чем полезен картофель в рационе?
Картофель является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивающих энергией, а также содержит калий, важный для здоровья сердечно-сосудистой системы, и витамин C, поддерживающий иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.