Продукт

Картофель, нарезанный ломтиками: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это картофель, нарезанный тонкими ломтиками, обычно приготовленный путем запекания или тушения. Он является популярным гарниром ко многим блюдам, благодаря своей нейтральной вкусовой основе, которая хорошо сочетается с различными соусами и специями. Картофель богат калием и витамином C, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 168 ккал, 7.1 г белка, 9.6 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ картофель, нарезанный ломтиками на 100 г

168ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 9.6 гУ 13.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
168ккал
Б 7.1 гЖ 9.6 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить картофель ломтиками?
Картофель ломтиками обычно запекают в духовке до золотистой корочки или тушат с добавлением сливок или бульона. Можно также добавить чеснок, травы и сыр для придания более насыщенного вкуса.
Чем полезен картофель в рационе?
Картофель является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивающих энергией, а также содержит калий, важный для здоровья сердечно-сосудистой системы, и витамин C, поддерживающий иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.