Калорика Картофель, отварной в кожуре, без соли: калорийность и КБЖУ
Это отварной картофель, приготовленный прямо в кожуре и без добавления соли. Такой способ приготовления позволяет сохранить максимум полезных веществ, содержащихся в клубне. Картофель в кожуре является хорошим источником клетчатки, калия и витамина С. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты или использовать в качестве гарнира. На 100 г — 78 ккал, 2.9 г белка, 0.1 г жира и 17.2 г углеводов.
КБЖУ картофель, отварной в кожуре, без соли на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен картофель, сваренный в кожуре?
Можно ли есть картофель в кожуре каждый день?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.