Продукт

Картофель со свиной вырезкой в соусе терияки: калорийность и КБЖУ

Vert

Коротко

Блюдо из картофеля и свиной вырезки в азиатском соусе терияки. Картофель мятый или пюрировано смешан со свининой и сладким-острым соусом. Готовое блюдо, требует разогрева, подходит к рису. На 100 г — 150 ккал, 8.5 г белка, 8.8 г жира и 9.1 г углеводов.

КБЖУ картофель со свиной вырезкой в соусе терияки на 100 г

150.1ккал / 100 г
Б 8.5 гЖ 8.8 гУ 9.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150.1ккал
Б 8.5 гЖ 8.8 гУ 9.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Картофель можно отварить или запечь до готовности. Свинину нарежьте тонкими ломтиками, обжарьте до золотистой корочки, затем добавьте соус терияки и тушите несколько минут. Подавайте картофель с обжаренной свининой в соусе.
Можно ли использовать другое мясо вместо свиной вырезки?
Да, можно экспериментировать. Хорошо подойдут куриная грудка или говяжья вырезка. Главное — нарезать мясо тонкими ломтиками и быстро обжарить, чтобы оно осталось сочным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.