Картофель, запечённый без кожуры: калорийность и КБЖУ

Запечённый картофель — это популярный гарнир, который готовят, помещая клубни в духовку до мягкости. Часто его подают с различными добавками, такими как сыр, сметана или зелень. Этот способ приготовления позволяет сохранить максимум полезных веществ. На 100 г — 93 ккал, 2 г белка, 0.1 г жира и 21.5 г углеводов. Он является хорошим источником клетчатки и витамина С, поддерживая пищеварение и иммунитет.