Калорика Картофель, запечённый в мундире: калорийность и КБЖУ
Картофель, запечённый в кожуре, — это простой и питательный гарнир или самостоятельное блюдо. Его часто подают с различными соусами, зеленью или сыром. Запекание в мундире сохраняет максимум витаминов и минералов, делая его ценным источником клетчатки и сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости. На 100 г — 93 ккал, 2.5 г белка, 0.1 г жира и 21.2 г углеводов.
КБЖУ картофель, запечённый в мундире на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать запечённый картофель?
Чем полезен картофель, запечённый в кожуре?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.