Продукт

Картофельное пюре из хлопьев (без молока): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сушеный картофель в виде хлопьев, из которого легко приготовить нежное картофельное пюре. Просто добавьте горячей воды или бульона, и через несколько минут у вас будет готовый гарнир. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или как основа для других кулинарных идей. Пюре из хлопьев — это быстрый и удобный способ насладиться любимым вкусом. На 100 г — 113 ккал, 1.9 г белка, 5.6 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ картофельное пюре из хлопьев (без молока) на 100 г

113ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 5.6 гУ 15 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
113ккал
Б 1.9 гЖ 5.6 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить картофельное пюре из хлопьев?
Залейте хлопья горячей водой или молоком (если хотите более сливочный вкус), перемешайте до однородности и дайте настояться пару минут. Можно добавить масло или специи по вкусу.
Можно ли использовать это пюре как самостоятельное блюдо?
Да, это отличный вариант для быстрого и сытного гарнира. Его можно дополнить соусами, овощами или мясом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.