Продукт

Картофельное пюре с молоком и маслом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическое домашнее картофельное пюре, приготовленное из отварного картофеля с добавлением цельного молока и сливочного масла. Это сытное и любимое многими блюдо отлично подходит в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, а также как самостоятельное блюдо. Оно легко усваивается и является хорошим источником энергии. На 100 г — 113 ккал, 1.9 г белка, 4.2 г жира и 16.8 г углеводов.

КБЖУ картофельное пюре с молоком и маслом на 100 г

113ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 4.2 гУ 16.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
113ккал
Б 1.9 гЖ 4.2 гУ 16.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить домашнее картофельное пюре?
Отварите очищенный картофель до мягкости, слейте воду и разомните толкушкой или пропустите через пресс. Добавьте подогретое молоко и сливочное масло, тщательно перемешайте до однородной консистенции. Посолите по вкусу.
Можно ли сделать пюре более диетическим?
Для снижения калорийности можно использовать молоко с пониженным содержанием жира или вовсе обойтись без него, добавляя немного бульона или воды, в которой варился картофель. Также можно уменьшить количество сливочного масла.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.