Блюдо

Картофельные лепешки: калорийность и КБЖУ

Картофельные лепешки
Коротко

Ароматные и сытные картофельные лепешки — это простое, но вкусное блюдо, которое отлично подходит для завтрака, обеда или ужина. Их готовят из тертого картофеля с добавлением муки и специй, а затем обжаривают до золотистой корочки. Лепешки получаются нежными внутри и хрустящими снаружи. Они являются хорошим источником энергии и клетчатки. На 100 г — 88 ккал, 1.8 г белка, 0.1 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ картофельные лепешки на 100 г

87.8ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 0.1 гУ 20 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
87.8ккал
Б 1.8 гЖ 0.1 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать картофельные лепешки?
Картофельные лепешки вкусны как в горячем, так и в теплом виде. Их можно подавать самостоятельно или с различными соусами, сметаной, йогуртом или зеленью.
Можно ли сделать картофельные лепешки более диетическими?
Для более легкого варианта можно запечь картофельные лепешки в духовке вместо обжаривания на сковороде, или использовать минимальное количество масла при жарке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.