Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Картофельный салат с итальянской заправкой
Продукт

Картофельный салат с итальянской заправкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Картофельный салат — популярное блюдо, которое готовится из отварного картофеля, нарезанного кубиками, с добавлением различных овощей и заправки. В данном варианте используется классическая итальянская заправка, придающая салату пикантный вкус. Его часто подают как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельную закуску. На 100 г — 108 ккал, 1.4 г белка, 3.6 г жира и 17.9 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с итальянской заправкой на 100 г

108ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 3.6 гУ 17.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
108ккал
Б 1.4 гЖ 3.6 гУ 17.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Картофельный салат с кремовой заправкой140 ккал / 100 г
Картофельный салат с легким майонезным соусом105 ккал / 100 г
Картофельный салат с легким майонезом105 ккал / 100 г
Картофельный салат с легкой кремовой заправкой95 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как обычно готовят картофельный салат с итальянской заправкой?
Картофель отваривают до готовности, остужают и нарезают кубиками. Затем смешивают с другими ингредиентами, такими как лук, зелень, иногда добавляют другие овощи или яйца, и заправляют соусом на основе растительного масла, уксуса и специй, характерных для итальянской кухни.
Чем полезен картофельный салат?
Картофель является источником сложных углеводов, которые дают энергию, а также содержит калий и витамин С. Итальянская заправка, как правило, включает оливковое масло, богатое мононенасыщенными жирами, полезными для сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.