Продукт

Картофельный салат с легким майонезом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический картофельный салат, приготовленный с использованием легкого майонеза для снижения калорийности. Этот салат часто подают как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельную закуску. Он отлично подходит для пикников и семейных обедов. Благодаря картофелю, он является источником сложных углеводов, а легкий майонез добавляет сливочную текстуру без избытка жира. На 100 г — 105 ккал, 1.4 г белка, 3.7 г жира и 17 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с легким майонезом на 100 г

105ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 3.7 гУ 17 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
105ккал
Б 1.4 гЖ 3.7 гУ 17 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать картофельный салат?
Картофельный салат лучше всего подавать охлажденным. Он прекрасно сочетается с жареным мясом, птицей или рыбой, а также может служить основой для легкого обеда в сочетании со свежими овощами.
Какие ингредиенты обычно добавляют в картофельный салат?
Помимо картофеля и легкого майонеза, в салат часто добавляют мелко нарезанный лук, свежую зелень (например, укроп или петрушку), вареные яйца, а иногда и маринованные огурцы для придания пикантности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.