Продукт

Картофельный салат с обезжиренной заправкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот картофельный салат — лёгкий и освежающий вариант классического блюда, приготовленный с использованием обезжиренной заправки. Он идеально подходит для тех, кто следит за калорийностью, но не хочет отказываться от любимых вкусов. Салат обычно подают охлаждённым как гарнир к мясным или рыбным блюдам, или как самостоятельное лёгкое блюдо. Благодаря картофелю, он является источником сложных углеводов, а овощи и зелень добавляют витаминов и клетчатки. На 100 г — 81 ккал, 1.4 г белка, 0.6 г жира и 17.9 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с обезжиренной заправкой на 100 г

81ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 0.6 гУ 17.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
81ккал
Б 1.4 гЖ 0.6 гУ 17.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать картофельный салат с обезжиренной заправкой?
Этот салат лучше всего подавать охлаждённым. Он прекрасно дополнит блюда из мяса или рыбы, а также может служить самостоятельным лёгким блюдом в жаркий день.
Какие ингредиенты обычно входят в состав такого салата, кроме картофеля?
Помимо картофеля и обезжиренной заправки, в состав часто добавляют свежие овощи, такие как огурцы, редис, лук, а также зелень, например, укроп или петрушку, для придания свежести и аромата.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.