Продукт

Картофельный салат с яйцом и итальянской заправкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот картофельный салат — сытное и вкусное блюдо, которое отлично подойдет как гарнир или самостоятельное угощение. Он готовится из отварного картофеля, яиц и заправляется легким итальянским соусом, придающим свежесть. Салат часто подают охлажденным, он хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также овощами. На 100 г — 94 ккал, 2.8 г белка, 2.4 г жира и 15.5 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с яйцом и итальянской заправкой на 100 г

94ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 2.4 гУ 15.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
94ккал
Б 2.8 гЖ 2.4 гУ 15.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать этот салат?
Салат рекомендуется подавать охлажденным. Он прекрасно дополнит обед или ужин, особенно в теплое время года.
Можно ли добавить в салат другие ингредиенты?
Да, вы можете экспериментировать с составом. Часто добавляют свежую зелень, огурцы или сладкий перец для придания дополнительных вкусовых ноток.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.