Продукт

Картофельный салат с яйцом и легким майонезом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический картофельный салат, приготовленный из отварного картофеля, яиц и заправленный легким майонезом. Это сытное и популярное блюдо, которое часто подают как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельную закуску. Благодаря сочетанию углеводов из картофеля и белка из яиц, он обеспечивает энергией и чувством насыщения. На 100 г — 111 ккал, 2.7 г белка, 4.5 г жира и 15.1 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с яйцом и легким майонезом на 100 г

111ккал / 100 г
Б 2.7 гЖ 4.5 гУ 15.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
111ккал
Б 2.7 гЖ 4.5 гУ 15.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать картофельный салат?
Картофельный салат с яйцом и легким майонезом вкусен как в охлажденном, так и в слегка теплом виде. Он отлично сочетается с различными основными блюдами, а также может служить самостоятельной легкой закуской.
Можно ли добавить в салат другие ингредиенты?
Да, этот салат — прекрасная основа для кулинарных экспериментов. Можно добавить свежую зелень, например, укроп или зеленый лук, а также мелко нарезанные соленые огурцы для пикантности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.