Продукт

Картофельный салат с яйцом и майонезной заправкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это классический картофельный салат, приготовленный из отварного картофеля, яиц и заправленный майонезом или его аналогом. Часто добавляют зелень, лук или другие овощи для придания свежести и пикантности. Салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Он сытный и питательный, являясь источником энергии. На 100 г — 112 ккал, 2.8 г белка, 4.3 г жира и 15.9 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с яйцом и майонезной заправкой на 100 г

112ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 4.3 гУ 15.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
112ккал
Б 2.8 гЖ 4.3 гУ 15.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить картофельный салат?
Картофельный салат следует хранить в холодильнике в герметичном контейнере. Рекомендуется употребить его в течение нескольких дней после приготовления для сохранения свежести и вкусовых качеств.
Можно ли сделать картофельный салат менее калорийным?
Да, для снижения калорийности можно использовать легкий майонез или смешать его с натуральным йогуртом. Также можно добавить больше свежих овощей и зелени, уменьшив количество картофеля и заправки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.