Продукт

Картофельный салат с яйцом и майонезом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический картофельный салат, приготовленный из отварного картофеля, яиц и заправленный майонезом. Это сытное и популярное блюдо, которое часто подают как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельную закуску. Благодаря сочетанию углеводов из картофеля и белка из яиц, он обеспечивает энергией и насыщает. На 100 г — 157 ккал, 2 г белка, 9.4 г жира и 16.2 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с яйцом и майонезом на 100 г

157ккал / 100 г
Б 2 гЖ 9.4 гУ 16.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
157ккал
Б 2 гЖ 9.4 гУ 16.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать картофельный салат с яйцом?
Картофельный салат с яйцом универсален: его можно подавать как охлажденным, так и слегка теплым. Он отлично сочетается с жареным мясом, рыбой или птицей, а также может служить основой для легкого обеда или ужина.
Можно ли сделать этот салат менее калорийным?
Для снижения калорийности можно использовать низкокалорийный майонез или смешать его с натуральным йогуртом или сметаной. Также можно добавить больше свежих овощей, таких как огурцы или зелень, чтобы сделать блюдо легче и свежее.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.