Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Картофельный салат с яйцом и обезжиренной заправкой
Продукт

Картофельный салат с яйцом и обезжиренной заправкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это классический картофельный салат, приготовленный с добавлением варёных яиц и заправленный лёгким соусом без жира. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к основному приёму пищи. Богат углеводами для энергии и содержит белок из яиц. На 100 г — 89 ккал, 2.7 г белка, 1.7 г жира и 16 г углеводов.

КБЖУ картофельный салат с яйцом и обезжиренной заправкой на 100 г

89ккал / 100 г
Б 2.7 гЖ 1.7 гУ 16 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
89ккал
Б 2.7 гЖ 1.7 гУ 16 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Картофельный салат с яйцом и сливочной заправкой142 ккал / 100 г
Картофельный салат с яйцом175 ккал / 100 г
Картофельный салат с заправкой на основе майонеза107 ккал / 100 г
Картофельный суп317.8 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше подавать картофельный салат с яйцом?
Этот салат можно подавать как в охлаждённом, так и в слегка тёплом виде. Он прекрасно сочетается с мясными или рыбными блюдами, а также может служить самостоятельным лёгким обедом.
Чем полезен картофельный салат с яйцом?
Картофель является источником сложных углеводов, дающих энергию, а яйца — ценного белка и некоторых витаминов. Обезжиренная заправка делает блюдо менее калорийным, что подходит для тех, кто следит за фигурой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.