Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кефир Томское молоко 2,5%
Продукт

Кефир Томское молоко 2,5%: калорийность и КБЖУ

Кефир Томское молоко 2,5%

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Кефир – это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием кефирных грибков. Его употребляют как самостоятельный напиток, добавляют в выпечку, супы и салаты. Кефир богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. На 100 г — 53 ккал, 3 г белка, 2.5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ кефир томское молоко 2,5% на 100 г оценка

53ккал / 100 г
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
53ккал
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кефир52 ккал / 100 г
Кефир Веселый Молочник38 ккал / 100 г
Кефир Вкуснотеево 3,2%56.8 ккал / 100 г
Кефир «ВкуссВилл»37 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем кефир отличается от йогурта?
Кефир производится с использованием кефирных грибков, которые представляют собой сложную симбиотическую культуру бактерий и дрожжей. Йогурт же обычно ферментируется с помощью специфических молочнокислых бактерий. Это придает кефиру более сложный вкус и аромат, а также иной набор полезных микроорганизмов.
Можно ли кефир детям?
Да, кефир является отличным продуктом для детского питания, начиная с определенного возраста, так как он легко усваивается и содержит полезные для пищеварения пробиотики. Важно выбирать кефир с умеренной жирностью и без добавок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.