Продукт

Кешью сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Кешью — это орех тропического дерева родом из Бразилии. Сырые кешью не подвергаются термической обработке, сохраняя максимум полезных веществ. Их можно употреблять как самостоятельный перекус, добавлять в салаты, смузи, десерты и соусы. Полезны для сердечно-сосудистой системы и нервной системы. На 100 г — 553 ккал, 18.2 г белка, 43.9 г жира и 30.2 г углеводов.

КБЖУ кешью сырой на 100 г оценка

553ккал / 100 г
Б 18.2 гЖ 43.9 гУ 30.2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
553ккал
Б 18.2 гЖ 43.9 гУ 30.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть сырые кешью?
Да, сырые кешью полностью безопасны для употребления. Они не подвергаются никакой обработке, кроме очистки от скорлупы.
Чем сырые кешью отличаются от жареных?
Сырые кешью имеют более мягкий вкус и текстуру. При термической обработке (жарке) они приобретают более выраженный ореховый аромат и хрусткость, но могут терять часть витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.