Калорика Китайская капуста, варёная: калорийность и КБЖУ
Китайская капуста, приготовленная без добавления жира, является лёгким и полезным овощным продуктом. Её часто используют в салатах, супах или как гарнир к основным блюдам. Благодаря щадящей термической обработке сохраняется большая часть витаминов и минералов, что делает её ценным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 14 ккал, 1.6 г белка, 0.2 г жира и 2.3 г углеводов.
КБЖУ китайская капуста, варёная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить китайскую капусту?
Чем полезна варёная китайская капуста?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.