Киви, сырое: калорийность и КБЖУ

Киви — это экзотический фрукт с яркой зелёной мякотью и мелкими чёрными семечками, обладающий освежающим кисло-сладким вкусом. Его часто употребляют в свежем виде, добавляют в фруктовые салаты, смузи, десерты или используют как украшение блюд. Киви богат витамином C и клетчаткой, что способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 64 ккал, 1.1 г белка, 0.4 г жира и 14 г углеводов.