Продукт

Кокосовая мука: калорийность и КБЖУ

Кокосовая мука
Коротко

Кокосовая мука — это продукт, получаемый из мякоти кокосового ореха после отжима масла. Она обладает лёгким кокосовым ароматом и сладковатым вкусом. Используется в выпечке, десертах и как загуститель. Богата клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. На 100 г — 450 ккал, 18 г белка, 15 г жира и 50 г углеводов.

КБЖУ кокосовая мука на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 18 гЖ 15 гУ 50 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 18 гЖ 15 гУ 50 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем кокосовая мука отличается от пшеничной?
Кокосовая мука не содержит глютен, что делает её отличной альтернативой для людей с целиакией или чувствительностью к глютену. Она также более гигроскопична и богата клетчаткой.
Как правильно хранить кокосовую муку?
Храните кокосовую муку в плотно закрытой упаковке в прохладном, сухом месте, защищённом от прямых солнечных лучей. Это поможет сохранить её свежесть и аромат.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.