Продукт

Кокосовое молоко: калорийность и КБЖУ

Коротко

Кокосовое молоко — это жидкость, получаемая из мякоти спелого кокоса. Его получают путем измельчения мякоти и смешивания с водой, затем процеживания. Широко используется в азиатской кухне для приготовления карри, супов, десертов и напитков. Также подходит для веганских и безлактозных диет. На 100 г — 230 ккал, 2.3 г белка, 24 г жира и 5.5 г углеводов.

КБЖУ кокосовое молоко на 100 г оценка

230ккал / 100 г
Б 2.3 гЖ 24 гУ 5.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
230ккал
Б 2.3 гЖ 24 гУ 5.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем кокосовое молоко отличается от кокосовой воды?
Кокосовая вода — это прозрачная жидкость, содержащаяся внутри молодого кокоса. Кокосовое молоко же более густое и кремообразное, так как производится из мякоти спелого кокоса.
Можно ли использовать кокосовое молоко вместо обычного молока?
Да, кокосовое молоко является отличной растительной альтернативой коровьему молоку, особенно для людей с непереносимостью лактозы или придерживающихся веганской диеты. Оно придает блюдам легкий кокосовый аромат.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.