Продукт

Консервированная индейка: калорийность и КБЖУ

Консервированная индейка
Коротко

Консервированная индейка — это готовый к употреблению продукт, который часто используют как быстрый и удобный источник белка. Её можно добавлять в салаты, супы, пасту или употреблять самостоятельно. Благодаря термической обработке во время консервирования, индейка становится мягкой и легко усваиваемой. Этот продукт отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием и ищет сытные, но при этом относительно лёгкие варианты для рациона. На 100 г — 185 ккал, 25.3 г белка, 8.1 г жира и 0.9 г углеводов.

КБЖУ консервированная индейка на 100 г

185ккал / 100 г
Б 25.3 гЖ 8.1 гУ 0.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 25.3 гЖ 8.1 гУ 0.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированную индейку?
Консервированную индейку можно использовать в самых разных блюдах. Её добавляют в салаты для сытности, в супы для обогащения вкуса и питательности, а также используют как начинку для бутербродов или сэндвичей. Она также хорошо сочетается с гарнирами из овощей или круп.
Чем полезна консервированная индейка?
Индейка является отличным источником нежирного белка, который важен для построения мышц и поддержания чувства сытости. Консервированный вариант удобен для быстрого перекуса или добавления в блюда, когда нет времени на готовку свежего мяса. Она также содержит необходимые микроэлементы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.