Продукт

Консервированный густой суп из черной фасоли: калорийность и КБЖУ

Консервированный густой суп из черной фасоли
Коротко

Это концентрированный суп из черной фасоли, который перед употреблением обычно разбавляют водой или бульоном и прогревают. Он является отличным источником растительного белка и клетчатки, что делает его полезным дополнением к рациону для поддержания пищеварения и чувства сытости. Суп можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать как основу для более сложных супов и рагу, добавляя овощи, специи или мясо. На 100 г — 91 ккал, 4.8 г белка, 1.3 г жира и 15.4 г углеводов.

КБЖУ консервированный густой суп из черной фасоли на 100 г

91ккал / 100 г
Б 4.8 гЖ 1.3 гУ 15.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
91ккал
Б 4.8 гЖ 1.3 гУ 15.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить консервированный суп из черной фасоли?
Откройте банку и перелейте содержимое в кастрюлю. Добавьте воду или бульон согласно инструкции на упаковке (обычно для достижения нужной консистенции требуется разбавление). Тщательно перемешайте и доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и варите несколько минут до полного прогрева. По желанию можно добавить свежие специи или зелень.
Можно ли есть этот суп без дополнительного разбавления?
Да, можно, но стоит учитывать, что концентрированный суп имеет очень густую текстуру и насыщенный вкус. Если вы предпочитаете более легкую консистенцию и менее интенсивный вкус, рекомендуется разбавить его водой или бульоном перед употреблением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.