Калорика Корень лотоса, сырой: калорийность и КБЖУ
Корень лотоса — это съедобный корнеплод водного растения лотоса. Он имеет хрустящую текстуру и слегка сладковатый вкус, что делает его популярным ингредиентом в азиатской кухне. Корень лотоса часто добавляют в супы, жарят, тушат или маринуют. Он ценится за содержание клетчатки и некоторых витаминов. На 100 г — 74 ккал, 2.6 г белка, 0.1 г жира и 17.2 г углеводов.
КБЖУ корень лотоса, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить корень лотоса?
Чем полезен корень лотоса?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.