Продукт

Котлеты из брокколи: калорийность и КБЖУ

От Ильиной

Коротко

Замороженные котлеты, приготовленные на основе брокколи с добавлением других овощей, злаков и специй. Обычно их обжаривают или запекают до золотистой корочки. Это отличный вариант для легкого ужина или гарнира, подходящий для вегетарианцев и тех, кто следит за питанием. На 100 г — 150 ккал, 8 г белка, 7 г жира и 14 г углеводов.

КБЖУ котлеты из брокколи на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 8 гЖ 7 гУ 14 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 8 гЖ 7 гУ 14 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить котлеты из брокколи?
Котлеты можно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до готовности или запечь в духовке. Выбирайте способ, который вам больше нравится.
Можно ли есть котлеты из брокколи холодными?
Да, их можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Они вкусны и как самостоятельное блюдо, и в составе салатов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.