Блюдо

Котлеты из судака с рисом по-милански: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежные котлеты из филе судака, приготовленные с добавлением риса и ароматных специй по рецепту «по-милански». Блюдо отличается деликатным вкусом и рассыпчатой текстурой. Подаются с лёгким рисовым соусом, который прекрасно дополняет вкус рыбы. Это отличный выбор для сбалансированного питания, богатого легкоусвояемым белком. На 100 г — 94 ккал, 1.1 г белка, 4.5 г жира и 8.2 г углеводов.

КБЖУ котлеты из судака с рисом по-милански на 100 г

94.1ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 4.5 гУ 8.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
94.1ккал
Б 1.1 гЖ 4.5 гУ 8.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать котлеты из судака по-милански?
Эти котлеты прекрасно сочетаются с овощными салатами или лёгким гарниром из риса или картофельного пюре. Рекомендуется подавать блюдо в тёплом виде.
Чем полезны котлеты из судака?
Судак — это источник высококачественного белка и полезных микроэлементов, таких как фосфор и калий. Рыбные блюда способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.