Блюдо

Котлеты из трески: калорийность и КБЖУ

Котлеты из трески
Коротко

Нежные котлеты, приготовленные из филе трески. Это блюдо отличается лёгким рыбным вкусом и рассыпчатой текстурой. Котлеты можно подавать как самостоятельное блюдо с гарниром или использовать в качестве основы для бутербродов. Треска богата легкоусвояемым белком и полезными микроэлементами, что делает эти котлеты отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 98 ккал, 14.3 г белка, 0.7 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ котлеты из трески на 100 г

98.4ккал / 100 г
Б 14.3 гЖ 0.7 гУ 8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
98.4ккал
Б 14.3 гЖ 0.7 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить котлеты из трески?
Котлеты из трески можно обжарить на сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке. Они также хорошо сочетаются с овощными гарнирами и лёгкими соусами.
Чем полезна треска в составе котлет?
Треска является источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Она также содержит йод и селен, важные для здоровья щитовидной железы и иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.