Продукт

Крабовый салат: калорийность и КБЖУ

Коротко

Крабовый салат — популярная закуска, часто встречающаяся на праздничных столах. Готовится из крабовых палочек (имитация крабового мяса), яиц, кукурузы, риса или картофеля, заправляется майонезом. Это сытный салат, который хорошо сочетается с основными блюдами. На 100 г — 185 ккал, 7.5 г белка, 13 г жира и 9 г углеводов.

КБЖУ крабовый салат на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 13 гУ 9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 7.5 гЖ 13 гУ 9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно состоит крабовый салат?
Классический рецепт включает крабовые палочки, вареные яйца, консервированную кукурузу, отварной рис или картофель, и заправляется майонезом. Иногда добавляют свежий огурец или зелёный лук.
Можно ли сделать крабовый салат менее калорийным?
Да, можно использовать менее жирный майонез или заменить его на смесь йогурта с горчицей. Также исключение риса или картофеля снизит калорийность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.