Продукт

Красная капуста, приготовленная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Красная капуста — это питательный овощ, известный своим ярким цветом и слегка сладковатым вкусом. Её часто готовят путём тушения, варки или запекания, что делает её универсальным дополнением к различным блюдам. Этот овощ богат антиоксидантами, которые способствуют общему здоровью. На 100 г — 58 ккал, 1.3 г белка, 2.9 г жира и 6.9 г углеводов.

КБЖУ красная капуста, приготовленная на 100 г

58ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 2.9 гУ 6.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
58ккал
Б 1.3 гЖ 2.9 гУ 6.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить красную капусту?
Красную капусту можно тушить с добавлением специй и небольшого количества жидкости для раскрытия её вкуса. Также она хорошо подходит для запекания или добавления в рагу, сохраняя при этом свою текстуру и питательные свойства.
Чем полезна красная капуста?
Красная капуста является источником витаминов и антиоксидантов, таких как антоцианы, которые придают ей характерный цвет. Эти соединения могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и обладать противовоспалительными свойствами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.