Калорика Кукуруза, сырая: калорийность и КБЖУ
Свежие зерна кукурузы — это универсальный продукт, который можно использовать в самых разных блюдах. Её добавляют в салаты, супы, гарниры, используют для приготовления початков или обжаривают. Кукуруза богата клетчаткой, которая способствует хорошему пищеварению, и содержит витамины группы B, важные для нервной системы. На 100 г — 86 ккал, 3.3 г белка, 1.4 г жира и 18.7 г углеводов.
КБЖУ кукуруза, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше хранить сырую кукурузу?
Можно ли есть сырую кукурузу без термической обработки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.