Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кукурузная крупа
Продукт

Кукурузная крупа: калорийность и КБЖУ

Агрокультура

Кукурузная крупа

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Кукурузная крупа — это дроблёные зёрна кукурузы, которые широко используются в кулинарии. Из неё готовят каши, поленту, добавляют в супы и выпечку. Она является источником сложных углеводов, клетчатки и некоторых витаминов группы B. На 100 г — 340 ккал, 8 г белка, 1 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ кукурузная крупа на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 8 гЖ 1 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 8 гЖ 1 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кукурузная крупа330 ккал / 100 г
Кукурузная крупа360 ккал / 100 г
Кукурузная крупа Увелка в пакетиках290 ккал / 100 г
Кукурузная мука360 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна кукурузная крупа?
Кукурузная крупа богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения. Сложные углеводы обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Также она содержит витамины группы B и минералы.
Как правильно варить кукурузную кашу?
Для приготовления каши крупу обычно заливают водой или молоком в соотношении один к трём или одному к четырём, доводят до кипения и варят на медленном огне до готовности, периодически помешивая. Время приготовления зависит от степени помола крупы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.