Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Курица или индейка с картофелем и овощами под сырным соусом
Продукт

Курица или индейка с картофелем и овощами под сырным соусом: калорийность и КБЖУ

Курица или индейка с картофелем и овощами под сырным соусом
Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежного мяса птицы (курицы или индейки) с сытными картофелем и овощами, такими как морковь, брокколи и тёмно-зелёные листовые овощи. Всё это обильно поливается сливочным сырным соусом, придавая блюду насыщенный вкус и аромат. Отлично подходит как основное блюдо для сытного обеда или ужина. На 100 г — 129 ккал, 7.5 г белка, 5.9 г жира и 11.7 г углеводов.

КБЖУ курица или индейка с картофелем и овощами под сырным соусом на 100 г

129ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 5.9 гУ 11.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
129ккал
Б 7.5 гЖ 5.9 гУ 11.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Курица или индейка с картофелем и овощами в сливочном соусе126 ккал / 100 г
Курица или индейка с картофелем и овощами в соусе123 ккал / 100 г
Курица или индейка с картофелем и овощами в соусе127 ккал / 100 г
Курица или индейка с картофелем и овощами в сырном соусе133 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Блюдо лучше всего подавать тёплым, чтобы сырный соус был в меру тягучим, а овощи сохраняли свою текстуру. Оно прекрасно само по себе, но может быть дополнено свежим салатом или хрустящим хлебом.
Какие овощи могут входить в состав, кроме указанных?
Помимо моркови, брокколи и тёмно-зелёных листовых овощей, в состав могут входить и другие сезонные овощи, которые хорошо сочетаются с мясом птицы и сырным соусом, например, цветная капуста, стручковая фасоль или сладкий перец.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.