Продукт

Курица или индейка с начинкой, овощами и соусом: калорийность и КБЖУ

Курица или индейка с начинкой, овощами и соусом
Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежного мяса курицы или индейки, приготовленного с ароматной начинкой (стаффингом) и набором овощей, таких как морковь и брокколи, а также темно-зеленых листовых овощей. Все это подается с густым соусом (грейви). Блюдо богато белком и является сытным основным приемом пищи. На 100 г — 131 ккал, 5.5 г белка, 7.2 г жира и 11.3 г углеводов.

КБЖУ курица или индейка с начинкой, овощами и соусом на 100 г

131ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 7.2 гУ 11.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
131ккал
Б 5.5 гЖ 7.2 гУ 11.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Курицу или индейку с начинкой и овощами обычно запекают или тушат до полной готовности мяса и овощей. Соус грейви подается горячим, часто поливая им основное блюдо.
Чем полезно это блюдо?
Блюдо является отличным источником белка благодаря мясу птицы, а овощи добавляют клетчатку, витамины и минералы. Начинка может содержать злаки или хлеб, что делает его более сытным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.